安全登山守則

西北狐 · 發(fā)表于 2012-6-10 05:38:05

如果您是第一次閱讀本守則，建議您小聲地一字一句念給自己；
如果您是一名戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，建議您每隔一段時(shí)間重溫本守則。

1、不要跟隨沒(méi)有責(zé)任感及缺乏經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)。
2、不要參加新手超過(guò)1/3以上的登山隊(duì)伍去進(jìn)行長(zhǎng)距離或高難度的活動(dòng)。
3、除非事先準(zhǔn)備充分和經(jīng)驗(yàn)豐富，否則登山隊(duì)伍的成員不得少于4人。

4、行程、計(jì)劃須縝密完整，并讓每位隊(duì)員及留守人員徹底了解。
5、登山時(shí)應(yīng)有充足的飲水和食物及完整的裝備，并有備份以應(yīng)對(duì)意外情況。
6、平時(shí)多訓(xùn)練體能及技能，定期健康檢查。
7、平時(shí)多閱讀專業(yè)書籍、資料，隨時(shí)吸收新知。

8、對(duì)于每一座山峰，都不可掉以輕心；不做能力不及或知識(shí)不及之事。
9、注意保持通訊工具暢通，隨時(shí)向留守人員或家人報(bào)告行蹤，儲(chǔ)備應(yīng)急電量直至活動(dòng)結(jié)束。
10、活動(dòng)前和進(jìn)入山區(qū)后，隨時(shí)注意氣象數(shù)據(jù)及變化。
11、隨身攜帶個(gè)人資料。

12、登山隊(duì)伍不可拉的太長(zhǎng)，經(jīng)常保持前后呼應(yīng)；下撤至少2人同行，避免單獨(dú)行動(dòng)，落單最容易發(fā)生意外。
13、行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。
14、登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號(hào)；天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。
15、迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處?kù)o待救援；除保持體力外，并安撫隊(duì)員平穩(wěn)情緒。

16、登山期間，應(yīng)重視身體的變化，適時(shí)休息；如不適或受傷，應(yīng)及時(shí)告知同伴。
17、登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過(guò)。
18、了解登山中潛在的危險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)措施，如有意外發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。
19、小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。

20、活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)，有助于自己和他人將來(lái)登山時(shí)的安全，必須認(rèn)真實(shí)行。